7.6 km | 00:50:01 | 06:36/km日期: 2014-02-17 16:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 10'20" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'16" / 06'32" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+06'42") | 842 / 842 |
2 | | 05'12" (+00'02") | 1923 / 2765 |
3 | | 05'10" | 3864 / 6629 |
4 | | 10'51" (+05'41") | 921 / 7550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.72 km Muzuno 小藍 累積 :
324.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 05'08" | 00:15'28" |
3 | 05'04" | 00:20'32" |
4 | 05'00" | 00:25'32" |
5 | 05'08" | 00:30'40" |
6 | 05'16" | 00:35'56" |
7 | 06'32" | 00:42'28" |
7.5 | 12'43" | 00:49'28" |