Pao Chuan Yu 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pao Chuan Yu 高雄
ID 343439

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5.0 km | 00:23:49 | 04:44/km

日期: 2018-07-09 17:56 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'53" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'53" (+00'15")

985 / 985

2

04'45"

(09'34")

04'39" (+00'01")

1018 / 2004

3

04'40"

(14'14")

04'38"

1006 / 3011

4

04'42"

(18'56")

04'41" (+00'03")

1000 / 4011

5

04'40"

(23'36")

04'41" (+00'03")

993 / 5004

6

00'04"

(23'40")

04'18"

15 / 5019

7月累積里程 : 300.72 km

UNDER ARMOUR 1252287-005 累積 : 690.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

葉志銘, 鋼鐵鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'41"	00:09'34"
3	04'40"	00:14'14"
4	04'42"	00:18'56"
5	04'40"	00:23'36"
5.0	03'20"	00:23'40"

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