11.1 km | 01:16:41 | 06:54/km日期: 2018-07-04 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'53" / 06'57" / 07'00" / 06'56" / 07'00" / 06'55" / 07'00" / 06'52" / 06'59" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'51" | 00:13'29" |
| 3 | 06'53" | 00:20'22" |
| 4 | 06'57" | 00:27'19" |
| 5 | 07'00" | 00:34'19" |
| 6 | 06'56" | 00:41'15" |
| 7 | 07'00" | 00:48'15" |
| 8 | 06'55" | 00:55'10" |
| 9 | 07'00" | 01:02'10" |
| 10 | 06'52" | 01:09'02" |
| 11 | 06'59" | 01:16'01" |
| 11.1 | 06'43" | 01:16'41" |
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