Will_yeh 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Will_yeh 台南
ID 62979

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12.0 km | 01:08:20 | 05:40/km

日期: 2014-02-28 17:25 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 06'32" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'42")

1000 / 1000

2

55'30"

(01:01'44")

05'32"

10006 / 11006

3

06'36"

(01:08'20")

06'34" (+01'02")

1004 / 12011

2月累積里程 : 162.10 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 489.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, bluesky 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'32"	00:11'40"
3	05'28"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	05'32"	00:33'40"
7	05'24"	00:39'04"
8	05'32"	00:44'36"
9	05'36"	00:50'12"
10	05'36"	00:55'48"
11	05'40"	01:01'28"
12	06'32"	01:08'00"
12.0	24'14"	01:08'16"

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