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    黃琦淨 新竹
    ID 51957
    217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琦淨 
    26.5 km | 03:48:47 | 08:38/km | 第14半馬
    2014 丹大林道峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-09
    成績03:48:47
    總名次913 / -
    分組名次180 / -
    平均速度08:38/km
    日期: 2014-02-09 08:00 - 卡路里: 1049 Cal
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    前天跑完10k，走路回家時，前腳踝略痛，今天跑起來也是略痛，心想慢慢的跑就好，看看風景也好，繞到終點時，全半馬繼續努力往前，健康組進終點站，此時內心還真想跟著彎進去ㄌㄟ，雙腳卻又不聽使喚的繼續勇往直前，也因此讓我看到了丹大的美景，跑累了，把頭一擺，欣賞著這大自然的鬼斧神工，雖然餓到看著山會動，但眼前的美景還是讓我心曠神怡^_^
    這次又是在找廁所時遇到蔡大哥，連我自己看到都很想哈哈大笑，拍拍照留作紀念^_^
    回到新竹補眠了一下，醒來下床走路時，腳裸 更痛了，比較了兩邊.....右腳腫起來了，洗完澡就做電療與藥蒸，希望趕在高雄馬前好，不然大哥下禁賽令了==

    2月累積里程 : 65.91 km 赤足健康牌 累積 : 892.8 km
    手動上傳 | 10 years ago
    揪ㄞ水, pond 和其他 146 人說推
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    觀看另 56 則留言
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜完賽
    2014-02-09 22:10 ·
    andy 恭喜～完美～
    2014-02-09 22:25 ·
    JAGUAR 恭喜順利完賽!
    2014-02-09 22:54 ·
    Bryin 恭喜完賽喔..
    2014-02-09 23:10 ·
    Jason 恭喜唷～^^
    2014-02-09 23:16 ·
    阿寶 恭喜完賽喔〜佩服妳的精神與毅力〜真的
    2014-02-09 23:33 ·
    陳大雄 恭喜完賽.......恭喜...........
    2014-02-09 23:49 ·
    劉嘉樺 恭喜完賽~好好休息！高雄馬一起加油哩
    2014-02-10 00:02 ·
    一切如夢幻泡影 看你排定的參賽，只能驚嘆，好滿唷！，以賽代訓，雖然有些賽事都蠻有特色的，只能說加油！
    2014-02-10 00:39 ·
    郭軒廷 恭喜完賽，不過樓上最後應該是想說"只能說下次不要報這麼滿了可以嗎"
    2014-02-10 06:09 ·
    王同安 恭喜完賽!
    2014-02-10 06:09 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 保重喔！恭喜完賽！
    2014-02-10 06:53 ·
    aming183 恭喜完賽~
    2014-02-10 07:06 ·
    阿龍 恭喜讚啦！
    2014-02-10 08:27 ·
    algebra0001 哈哈哈，我就是那個要找廁所時才看得到的蔡大哥啦！您大哥真的很好認唷，這次的路線，風景實在太優美了！
    2014-02-10 08:50 ·
    郭沛鈺 恭喜完賽
    2014-02-10 12:48 ·
    Billy小子 恭喜順利完賽~~
    2014-02-10 13:56 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2014-02-10 15:03 ·
    武川 恭喜完賽～好棒
    2014-02-10 15:49 ·
    Wallace 我有看到妳，晚晚才要去寄物~恭喜順利完賽!
    2014-02-10 16:21 ·
    謝進興 恭喜完賽，讚
    2014-02-10 19:15 ·
    SKY 恭喜順利完賽～水ㄛ
    2014-02-10 19:16 ·
    李同湖 nice,恭喜完賽。
    2014-02-10 21:19 ·
    黃昭耀 完賽恭喜
    2014-02-10 21:30 ·
    健菖(Sam) GOOD!!恭喜順利完賽!!
    2014-02-10 22:17 ·
    李冠璋 恭喜完賽！高雄馬加油！
    2014-02-10 22:35 ·
    黃琦淨 謝謝大家的鼓勵與建議(*^o^*)
    2014-02-11 00:15 ·
     1 個人推
    阿展 恭喜順利完賽!!!
    2014-02-11 00:33 ·
    老爺 恭喜完跑哦！最棒的小美女！
    2014-02-11 06:55 ·
    劉仁釗 琦淨早安:
    無傷無痛的享受跑馬樂趣才是最棒的喔! 祝福您腳傷早日康復!加油!
    2014-02-11 10:46 ·
    Tsanfu Lai 恭喜完賽！
    有傷要好好休養才不會繼續惡化
    加油=)
    2014-02-11 21:41 ·
    algebra0001 的確，您還年輕，如果腳傷仍舊存在的話，我也會建議您，懂得捨得才是大智慧
    2014-02-11 22:00 ·
    丁國泰 毅志力很強喔，恭喜完賽及早日康復!
    2014-02-12 08:13 ·
    黃琦淨 謝謝大家的鼓勵與祝福，這次想偷跑都不行了，真的是要好好休息了(*^o^*)
    2014-02-12 14:43 ·
     1 個人推
    郭軒廷 你這個叫做運動過度，耐力先練好後再報，以賽代訓很容易受傷。
    2014-02-12 18:54 ·
    黃琦淨 軒廷:跟我大哥說的一樣，我已被碎碎念到不行了啦，腳好後再慢慢重練了(*^o^*)
    2014-02-13 10:14 ·
     1 個人推
    algebra0001 砍掉重練其實也是一種好方法，宛如浴火鳳凰的感覺，相信您在您大哥的指導下，很快就會重出江湖，馳騁馬場
    2014-02-13 11:46 ·
    Aison 我也是塞前有點傷到膝蓋，想到已經練習了三個月，還是堅持試試看，沒想到活動的氣氛真的會讓人停不下來，恭喜妳也順利完賽，接下來真的要先好好休息才行了。
    2014-02-13 13:34 ·
    郭軒廷 這張是琦淨嗎？長的好像http://ppt.cc/orAK
    2014-02-13 15:10 ·
    黃琦淨 是滴(*^o^*)
    2014-02-13 22:07 ·
    陳國良 黃琦淨您好:䅋情人節快樂。
    2014-02-14 13:44 ·
    陳國良 黃琦淨您好:祝情人節快樂。
    2014-02-14 13:45 ·
    黃琦淨 謝謝你，我也祝福大家情人節快樂喔！(*^o^*)
    2014-02-14 15:47 ·
     1 個人推
    綿羊企鵝 明天高雄超半馬，加油
    2014-02-15 23:19 ·
    黃琦淨 謝謝你，走路還會痛，只能忍痛棄賽了(*^o^*)
    2014-02-16 17:46 ·
    王同安 琦淨 能跑長長久久較重要，好好養傷喔！
    2014-02-16 18:54 ·
    陳國良 琦淨晩上好:今天有沒有去高雄參加比賽，妳耐力那麼強。
    2014-02-16 21:14 ·
    黃琦淨 同安大哥，這禮拜都乖乖在家少走動了(*^o^*)
    2014-02-16 21:58 ·
     1 個人推
    黃琦淨 國良大哥，現在是心有餘力不足了==
    2014-02-16 22:01 ·
    陳國良 琦淨午安:每天要慢跑，這樣灰復比較快，記得比賽完後幾天跑慢一點這樣很快退乳酸，加油。
    2014-02-17 14:47 ·
    黃琦淨 晚安，謝謝國良大哥，這個建議等我腳不痛了再實行嚕(*^o^*)
    2014-02-17 17:55 ·
    郭軒廷 運動過量，你就給我休息就對了！
    2014-02-17 18:35 ·
     1 個人推
    黃琦淨 軒廷，是!是!是!最近有吃乖乖，所以很乖，除了買民生必須品才下樓(*^o^*)
    2014-02-18 00:39 ·
     3 個人推
    陳國良 琦淨晚安:很感謝妳的稱讚，也祝妳天天好心情，腳快快康復。
    2014-02-22 19:44 ·
    黃琦淨 國良大哥謝謝你的祝福，今天走路沒那麼痛了，好棒!終於等到好轉了(*^o^*)
    2014-02-22 21:39 ·
    iRick 我突然發現妳有報名下個星期的南科馬拉松
    這次我報名的是半馬
    哈哈
    2014-02-23 09:58 ·
    黃琦淨 iRick這場我可能也會棄賽，腳剛好轉不敢急於練習了(*^o^*)
    2014-02-23 11:07 ·
     1 個人推
    andy 好好休養～
    2014-02-23 11:26 ·

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