范古錐 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

范古錐桃園
ID 378321

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4.2 km | 00:30:20 | 07:12/km

日期: 2018-07-11 22:17 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'45" / 07'07" / 07'11" / 07'26" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42"

992 / 992

2

07'13"

(13'52")

07'06" (+00'24")

1015 / 2008

3

07'11"

(21'03")

07'11" (+00'29")

998 / 3006

4

07'26"

(28'29")

07'27" (+00'45")

996 / 4003

5

01'34"

(30'03")

07'41" (+00'59")

203 / 4207

7月累積里程 : 127.71 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

葉志文, 黃宣宣和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'07"	00:13'52"
3	07'11"	00:21'03"
4	07'26"	00:28'29"
4.2	07'27"	00:30'03"

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