7.2 km | 03:52:08 | 32:21/km日期: 2018-04-22 13:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 355 Cal
Pace: 12'07" / 06'11" / 06'57" / 62'02" / 111'04" / 13'43" / 16'27" / 20'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 06'11" | 00:18'18" |
| 3 | 06'57" | 00:25'15" |
| 4 | 62'02" | 01:27'17" |
| 5 | 111'04" | 03:18'21" |
| 6 | 13'43" | 03:32'04" |
| 7 | 16'27" | 03:48'31" |
| 7.2 | 20'54" | 03:52'08" |
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