5.1 km | 00:29:58 | 05:49/km日期: 2018-07-12 21:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5206 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
2 | | 05'45" | 1007 / 2008 | 173 / 100 |
3 | | 05'46" (+00'01") | 1007 / 3016 | 174 / 99 |
4 | | 05'45" | 1001 / 4017 | 174 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1008 / 5026 | 174 / 98 |
6 | | 05'36" | 148 / 5174 | 170 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.82 km asics T427N 累積 :
389.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'49" | 00:17'24" |
4 | 05'49" | 00:23'13" |
5 | 05'51" | 00:29'04" |
5.1 | 06'03" | 00:29'58" |