紋身張 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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64.4 km | 04:13:26 | 15.2 km/h

日期: 2018-07-14 07:13 - 總爬升: 1662 m - 地點: 陽明山2P - 卡路里: 1742 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

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德東》東山》文大》小油坑》金山》

7月累積里程 : 441.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉俊廷, Judy 和其他 10 人說推

·

LuLu Chiu 好厲害！

2018-07-14 17:13 ·

1 個人推

紋身張還好啦！

2018-07-14 19:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	6.4 %
2	17.9	10.6 %
3	29.8	6.4 %
4	29.0	9.4 %
5	27.5	15.1 %
6	19.5	14.0 %
7	30.8	-6.0 %
8	16.9	5.8 %
9	5.5	10.1 %
10	6.5	10.9 %
11	5.6	10.2 %
12	6.3	11.9 %
13	6.7	5.7 %
14	8.8	8.8 %
15	4.4	-5.4 %
16	31.0	-2.8 %
17	34.0	-10.5 %
18	34.3	-8.6 %
19	37.1	-4.7 %
20	36.7	-5.7 %
21	37.9	-9.2 %
22	36.0	-9.8 %
23	36.4	-5.8 %
24	36.4	-6.0 %
25	33.0	-4.2 %
26	38.3	-4.8 %
27	37.5	-6.5 %
28	50.7	-5.9 %
29	48.6	-7.7 %
30	39.6	-4.9 %
31	37.1	-2.8 %
32	36.0	-2.6 %
33	13.9	5.0 %
34	26.3	-2.7 %
35	21.3	4.3 %
36	17.2	4.3 %
37	10.9	8.3 %
38	10.0	9.6 %
39	10.9	9.1 %
40	11.8	6.5 %
41	12.9	6.5 %
42	12.6	7.0 %
43	10.2	9.5 %
44	14.1	7.1 %
45	12.9	5.2 %
46	15.5	8.3 %
47	6.8	9.4 %
48	11.7	5.9 %
49	10.9	7.8 %
50	10.7	7.7 %
51	7.3	5.9 %
52	29.0	-8.2 %
53	20.0	-4.4 %
54	12.9	-4.6 %
55	29.5	-8.1 %
56	32.4	-9.8 %
57	31.6	-13.1 %
58	27.7	-5.7 %
59	19.5	4.7 %
60	18.6	-3.0 %
61	17.7	-5.1 %
62	23.1	-10.8 %
63	28.6	-7.7 %
64	16.8	-10.9 %
64.4	9.2	-8.6 %

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