32.9 km | 02:59:55 | 05:28/km日期: 2014-02-27 13:13 - 總爬升: 375 m - 地點: 景觀大道、南隘 - 天氣: 熱啊！ - 平均心率: 140 - 卡路里: 1893 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'22" / 05'48" / 06'13" / 05'33" / 05'46" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'36" / 05'33" / 05'14" / 05'37" / 05'34" / 05'25" / 05'38" / 05'42" / 05'26" / 05'14" / 05'49" / 05'20" / 05'47" / 05'08" / 05'15" / 05'24" / 05'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 3231 / 3231 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 13144 / 16375 |
| 3 | | 05'27" | 13415 / 29790 |
| 4 | | 05'19" | 3068 / 32859 |
意外的熱，差點讓我措手不及。幸好即時調整喝水策略，讓我不致脫水，不過啊，也快接近人乾了，跑完後的體重足足多掉了2Kg，體力也差點透支！還好沒停下腳步，一路順利跑回來，否則若悲劇再次上演，我可沒法再承受爸媽的質問哪！
其實在折返後不久，便發現體力嚴重下滑。因為過去原本覺得平緩上坡的路段，這次竟會跑的如此吃力！回到景觀大道後，面對兩次長上坡，除了雙腳沉重外，呼吸的節奏亦逼近危險邊緣...有點喘不過去來。尤其面對大太陽的無情的曝曬下。真的是硬撐過來！
熱天，距離就要縮短。可不能跟自己身體開玩笑！只不過，早上明明充滿的著涼意，怎麼到午後整個溫度就飆升起來呢？
該調整了。換季，調整。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
320.85 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
1357.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'22" | 00:16'40" |
| 4 | 05'48" | 00:22'28" |
| 5 | 06'13" | 00:28'41" |
| 6 | 05'33" | 00:34'14" |
| 7 | 05'46" | 00:40'00" |
| 8 | 05'21" | 00:45'21" |
| 9 | 05'27" | 00:50'48" |
| 10 | 05'24" | 00:56'12" |
| 11 | 05'12" | 01:01'24" |
| 12 | 05'16" | 01:06'40" |
| 13 | 05'18" | 01:11'58" |
| 14 | 05'12" | 01:17'10" |
| 15 | 05'16" | 01:22'26" |
| 16 | 05'36" | 01:28'02" |
| 17 | 05'33" | 01:33'35" |
| 18 | 05'14" | 01:38'49" |
| 19 | 05'37" | 01:44'26" |
| 20 | 05'34" | 01:50'00" |
| 21 | 05'25" | 01:55'25" |
| 22 | 05'38" | 02:01'03" |
| 23 | 05'42" | 02:06'45" |
| 24 | 05'26" | 02:12'11" |
| 25 | 05'14" | 02:17'25" |
| 26 | 05'49" | 02:23'14" |
| 27 | 05'20" | 02:28'34" |
| 28 | 05'47" | 02:34'21" |
| 29 | 05'08" | 02:39'29" |
| 30 | 05'15" | 02:44'44" |
| 31 | 05'24" | 02:50'08" |
| 32 | 05'19" | 02:55'27" |
| 32.9 | 05'11" | 02:59'55" |
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