6.0 km | 00:47:39 | 07:56/km日期: 2018-07-16 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'32" / 07'40" / 08'16" / 08'14" / 08'06" / 07'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'40" | 00:15'12" |
| 3 | 08'16" | 00:23'28" |
| 4 | 08'14" | 00:31'42" |
| 5 | 08'06" | 00:39'48" |
| 6 | 07'51" | 00:47'39" |
| 6.0 | 03'21" | 00:47'40" |
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