7.0 km | 00:36:48 | 05:15/km日期: 2018-07-12 21:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 05'01" / 06'23" / 05'24" / 05'35" / 05'08" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'21") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 06'23" | 00:16'33" |
| 4 | 05'24" | 00:21'57" |
| 5 | 05'35" | 00:27'32" |
| 6 | 05'08" | 00:32'40" |
| 7 | 05'31" | 00:38'11" |
| 7.0 | 07'01" | 00:38'13" |
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