2.3 km | 00:16:02 | 07:01/km日期: 2018-07-10 20:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'39" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'06") | 396 / 396 |
2 | | 34'41" (+30'57") | 46 / 443 |
3 | | 03'48" (+00'04") | 398 / 842 |
4 | | 37'31" (+33'47") | 45 / 887 |
5 | | 03'46" (+00'02") | 397 / 1285 |
6 | | 22'19" (+18'35") | 71 / 1357 |
7 | | 03'44" | 399 / 1756 |
8 | | 29'43" (+25'59") | 60 / 1816 |
9 | | 03'52" (+00'08") | 393 / 2210 |
10 | | 23'32" (+19'48") | 74 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.41 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
2.3 | 08'57" | 00:16'04" |