蘇坤成 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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7.8 km | 00:41:19 | 05:18/km

日期: 2014-03-04 05:36 - 地點: 萬年溪 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'20" / 05'10" / 04'59" / 04'51" / 04'40" / 05'09" / 00'23" /

恢復跑

3月累積里程 : 305.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 0228Monkey 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'10"	00:21'21"
5	04'59"	00:26'20"
6	04'51"	00:31'11"
7	04'40"	00:35'51"
8	05'09"	00:41'00"
8.0	20'15"	00:41'19"

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