張小毅 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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15.8 km | 01:42:41 | 06:30/km

日期: 2012-11-08 19:34 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'13" / 05'16" / 05'25" / 05'29" / 07'10" / 04'22" / 04'44" / 17'37" / 06'52" / 04'17" / 04'25" / 12'32" / 04'35" / 05'11" / 04'20" / 05'31" /

11月累積里程 : 512.26 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

無尾熊, 寬和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

... 小毅的小宇宙爆發了!

2012-11-09 09:05 ·

阿堯真是神級

2012-11-10 07:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'16"	00:11'29"
3	05'25"	00:16'54"
4	05'29"	00:22'23"
5	07'10"	00:29'33"
6	04'22"	00:33'55"
7	04'44"	00:38'39"
8	17'37"	00:56'16"
9	06'52"	01:03'08"
10	04'17"	01:07'25"
11	04'25"	01:11'50"
12	12'32"	01:24'22"
13	04'35"	01:28'57"
14	05'11"	01:34'08"
15	04'20"	01:38'28"
15.8	05'30"	01:42'41"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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