張賓峰 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:32:08 | 06:21/km

日期: 2018-07-15 19:54 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'48" / 06'26" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'13")

06'25" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'31")

06'18" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'40")

06'08"

1000 / 4000

5

06'11"

(31'51")

06'11" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'17"

(32'08")

05'42"

49 / 5049

7月累積里程 : 85.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'26"	00:13'14"
3	06'18"	00:19'32"
4	06'09"	00:25'41"
5	06'11"	00:31'52"
5.0	05'40"	00:32'09"

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