12.1 km | 01:11:38 | 05:54/km日期: 2018-07-17 20:45 - 地點: 高雄市愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 14632 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'38" / 06'42" / 05'43" / 08'23" / 05'47" / 05'59" / 05'09" / 05'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'49") | 1008 / 1008 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1007 / 2015 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 3017 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 4018 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'31") | 1007 / 5026 | 178 / 98 |
| 6 | | 06'39" (+01'28") | 1001 / 6027 | 177 / 84 |
| 7 | | 05'43" (+00'32") | 1002 / 7030 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'32") | 1002 / 8032 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'32") | 1002 / 9035 | 170 / 102 |
| 10 | | 08'22" (+03'11") | 1002 / 10037 | 182 / 65 |
| 11 | | 05'46" (+00'35") | 1002 / 11039 | 174 / 99 |
| 12 | | 05'58" (+00'47") | 1009 / 12049 | 174 / 96 |
| 13 | | 05'11" | 1002 / 13051 | 168 / 114 |
| 14 | | 05'11" | 1002 / 14054 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.54 km 
Saucony ProGrid Mirage3 累積 :
1340.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 4 | 05'29" | 00:22'11" |
| 5 | 05'38" | 00:27'49" |
| 6 | 06'42" | 00:34'31" |
| 7 | 05'43" | 00:40'14" |
| 8 | 08'23" | 00:48'37" |
| 9 | 05'47" | 00:54'24" |
| 10 | 05'59" | 01:00'23" |
| 11 | 05'09" | 01:05'32" |
| 12 | 05'15" | 01:10'47" |
| 12.1 | 06'31" | 01:11'38" |
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