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43.3 km | 04:30:19 | 06:14/km 日期: 2014-03-01 07:42 - 總爬升: 953 m - 地點: 新店真武山<=>捷運站 - 天氣: 晴~~~多雲 - 卡路里: 2146 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% Pace: 06'39" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 06'21" / 06'21" / 06'40" / 06'53" / 07'13" / 06'35" / 06'07" / 06'18" / 06'47" / 05'28" / 05'30" / 04'44" / 04'53" / 05'03" / 05'17" / 04'59" / 05'09" / 05'42" / 05'36" / 06'00" / 06'09" / 03'57" / 06'03" / 06'25" / 07'24" / 08'19" / 06'09" / 06'09" / 04'28" / 05'46" / 05'56" / 06'42" / 07'36" / 07'42" / 05'49" / 06'49" / 07'01" / 07'31" / 06'27" / 15'13" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 新店真武山的三太子上月底參加東京馬拉松於六小時內完賽.返國後又分三天從桃園跑回新店受玄宮.3/1一早搭5:33的區間車從新竹到板橋搭小叔的車前往新店受玄宮.整裝後開始跑獅頭山一圈.今天的溫度適合跑步!!一路上跟小叔開心的跑著~~一路的上坡跑起來卻不覺的辛苦~~雖然速度不快但還能不當步兵,一步步的跑向獅頭山觀景台.在觀景台遠眺101大樓~~無耐空污(或霧氣)太嚴重,只有矇曨的影像.稍稍補給後再往新店捷運站前進.這半段的下坡還挺累人的.真佩服那些跑真武山超馬的神人們.自己這種"上坡才開始練,下坡還沒練,平路練不快"的肉腳~~要挑戰真武山超馬~~~ㄟ~~~再等等吧!!!快11點抵達新店吊橋,吃了小叔公推薦的"大腸包小腸"加一罐啤酒當補給!!一整個舒服到不行~~哈哈!!小叔公看看fb知道三太子又爆衝上"烘爐地"~~這下不知要拖到幾點才會到新店,坐的等被風吹的有點冷~~索性就跑去接三太子吧!!跑了才知肚子有啤酒要跑還真不舒服~~慢慢跑到陽光橋時,剛好看到三太子一行人跑來,便快跑過去迎接!!!今天這團有許多馬場的名人:鐵彈子,涂景文,念慈,還有熟識的Q爸,黑小銘~~~其他多位跑著因自己才疏學淺,少出來走跳~~所以並不認識!!sorry剌~~三太子在陽光橋下的大帳蓬受到遊客的歡迎與索照,大夥也順便休息聊天拍照.之後一路到碧潭吊橋吃午餐休息.下午一點~~最後返宮的10K開跋,在新店捷運站有友宮的迎駕活動,三太子在鞭炮煙火中開催高速,將眾人狠甩在後頭~~~大夥看著三太子背影,邊搖頭邊喘氣的苦苦追趕,這一幕蠻好笑的~~進到新烏路後,大夥的興致更高昂,一路配合著鼓聲呼喊著再搭配動作~~有種"日本來的台灣原住民"在參加慶點的感覺!!!一路就這麼歡樂的返回受玄宮.而受玄宮的精神領袖~~~胡媽~~~在三太子到達前已經在廟埕搭好帳蓬準備好補給品給眾跑友~~有葷/素米粉湯,紅豆湯,冰黑糖水,蘋果,水梨,鳳梨,蛋糕,麵包~~~還有冰透的啤酒!!!這也太豐盛了吧~~~~大夥邊吃這些補給邊看三太子跑東馬的花絮,聽著黑小銘的感言~~不時拍手叫好!!!真的很歡樂的一天~~另外,今天又小賺一小超馬!!哈哈~~~ 3月累積里程 : 232.83 km MIZUNO 虎走 累積 : 1316.0 km XT 上傳 | 10 years ago
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