5.0 km | 00:20:44 | 04:07/km日期: 2018-07-20 18:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3621 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'51" / 04'09" / 04'08" / 04'10" / 04'16" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 1002 / 1002 | 179 / 141 |
| 2 | | 04'07" (+00'12") | 1007 / 2009 | 178 / 135 |
| 3 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 3009 | 173 / 139 |
| 4 | | 04'08" (+00'13") | 1005 / 4015 | 172 / 140 |
| 5 | | 04'14" (+00'19") | 1004 / 5019 | 169 / 138 |
| 6 | | 03'35" | 23 / 5042 | 168 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.39 km 
NIKE（訓練鞋） 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'09" | 00:08'00" |
| 3 | 04'08" | 00:12'08" |
| 4 | 04'10" | 00:16'18" |
| 5 | 04'16" | 00:20'34" |
| 5.0 | 02'09" | 00:20'37" |
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