Jack Pan 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.2 km | 00:47:08 | 14:35/km

日期: 2018-07-20 14:52 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 1228 - 平均步頻: 26 - 平均步幅: 262 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'22" / 14'46" / 14'18" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'22"

(15'22")

15'17" (+01'05")

1004 / 1004

57 / 113

2

14'54"

(30'16")

14'46" (+00'34")

1007 / 2012

18 / 373

3

14'19"

(44'35")

14'12"

1007 / 3020

4 / 1624

4

02'33"

(47'08")

11'09"

228 / 3248

3 / 2856

7月累積里程 : 351.56 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 宗麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	14'46"	00:30'08"
3	14'18"	00:44'26"
3.2	11'48"	00:47'08"

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