10.0 km | 01:19:51 | 07:58/km日期: 2018-07-19 17:29 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 09'55" / 09'54" / 09'33" / 06'14" / 05'57" / 12'00" / 07'49" / 08'13" / 08'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'55" | 00:17'01" |
| 3 | 09'54" | 00:26'55" |
| 4 | 09'33" | 00:36'28" |
| 5 | 06'14" | 00:42'42" |
| 6 | 05'57" | 00:48'39" |
| 7 | 12'00" | 01:00'39" |
| 8 | 07'49" | 01:08'28" |
| 9 | 08'13" | 01:16'41" |
| 10 | 08'22" | 01:25'03" |
| 10.0 | 05'28" | 01:25'10" |
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