Y 珂 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Y 珂台南
ID 1068

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4.6 km | 00:23:53 | 05:10/km

日期: 2014-03-02 23:00 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'18" / 05'03" / 04'57" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'17")

998 / 998

2

05'20"

(10'33")

05'17" (+00'21")

1007 / 2005

3

05'05"

(15'38")

05'03" (+00'07")

1004 / 3010

4

04'55"

(20'33")

04'56"

995 / 4005

5

03'20"

(23'53")

05'26" (+00'30")

612 / 4618

3月累積里程 : 46.48 km

MIZUNO WAVE Rider 13 累積 : 779.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	05'03"	00:15'36"
4	04'57"	00:20'33"
4.6	05'23"	00:23'53"

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