Po Cheng Chen 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Po Cheng Chen 台南
ID 92793

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6.0 km | 00:28:42 | 04:45/km

日期: 2014-02-27 22:14 - 地點: 自強校區 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 04'46" / 04'48" / 04'56" / 05'01" / 05'01" / 03'28" /

距離路跑

減量練習

2月累積里程 : 113.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

C-sh Chang, Bear 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'46"	00:10'56"
3	04'48"	00:15'44"
4	04'56"	00:20'40"
5	05'01"	00:25'41"
6	05'01"	00:30'42"
6.0	03'17"	00:30'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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