coolwoods 2014/03/05 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

10.1 km | 00:54:30 | 05:23/km

日期: 2014-03-05 18:34 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'19" / 05'03" / 05'14" / 05'26" / 05'41" / 05'16" / 05'05" / 05'13" / 04'54" /

3月累積里程 : 254.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃俊強, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'19"	00:16'57"
4	05'03"	00:22'00"
5	05'14"	00:27'14"
6	05'26"	00:32'40"
7	05'41"	00:38'21"
8	05'16"	00:43'37"
9	05'05"	00:48'42"
10	05'13"	00:53'55"
10.1	04'52"	00:54'30"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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