3.0 km | 00:13:55 | 04:36/km日期: 2018-07-26 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2682 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 04'56" / 04'22" / 04'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'35") | 1005 / 1005 | 189 / 107 |
| 2 | | 04'20" | 1006 / 2011 | 195 / 118 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1003 / 3015 | 194 / 115 |
| 4 | | 05'25" (+01'05") | 24 / 3040 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 316.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'22" | 00:09'18" |
| 3 | 04'28" | 00:13'46" |
| 3.0 | 06'05" | 00:13'55" |
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