劉若妍 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉若妍台中
ID 327392

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3.5 km | 00:30:18 | 08:37/km

日期: 2018-07-14 21:45 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'50" / 08'25" / 08'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+00'18")

999 / 999

2

08'25"

(17'08")

08'25"

998 / 1997

3

08'37"

(25'45")

08'33" (+00'08")

1007 / 3005

4

04'15"

(30'00")

08'29" (+00'04")

500 / 3505

久沒跑
3k就好了

7月累積里程 : 10.35 km

asics kayano23 lite-show 累積 : 151.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, Wei Zhi Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'25"	00:17'15"
3	08'30"	00:25'45"
3.5	08'20"	00:30'00"

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