9.1 km | 01:52:31 | 12:18/km日期: 2018-07-28 06:03 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'23" / 08'10" / 10'41" / 06'47" / 32'23" / 11'54" / 44'53" / 12'39" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'23" (+26'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'39" (+09'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+06'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'38") | 140 / 9140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'23" | 00:12'41" |
| 3 | 08'10" | 00:20'51" |
| 4 | 10'41" | 00:31'32" |
| 5 | 06'47" | 00:38'19" |
| 6 | 32'23" | 01:10'42" |
| 7 | 11'54" | 01:22'36" |
| 8 | 44'53" | 02:07'29" |
| 9 | 12'39" | 02:20'08" |
| 9.1 | 07'57" | 02:21'15" |
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