15.0 km | 01:43:07 | 06:51/km日期: 2018-07-28 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'48" / 07'11" / 07'13" / 06'32" / 06'17" / 06'38" / 07'18" / 06'27" / 06'26" / 06'11" / 06'32" / 06'39" / 06'42" / 06'50" / 07'06" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'35") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'36" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'45" (+00'09") | 5000 / 15000 |
4 | | 08'09" (+01'33") | 39 / 15039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 285.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'11" | 00:15'59" |
3 | 07'13" | 00:23'12" |
4 | 06'32" | 00:29'44" |
5 | 06'17" | 00:36'01" |
6 | 06'38" | 00:42'39" |
7 | 07'18" | 00:49'57" |
8 | 06'27" | 00:56'24" |
9 | 06'26" | 01:02'50" |
10 | 06'11" | 01:09'01" |
11 | 06'32" | 01:15'33" |
12 | 06'39" | 01:22'12" |
13 | 06'42" | 01:28'54" |
14 | 06'50" | 01:35'44" |
15 | 07'06" | 01:42'50" |
15.0 | 08'05" | 01:43'09" |