4.7 km | 02:34:43 | 32:55/km日期: 2018-07-26 08:42 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 22990 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 32'31" / 42'15" / 36'19" / 28'31" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'32" (+04'08") | 1006 / 1006 | 161 / 19 |
| 2 | | 42'00" (+13'36") | 1003 / 2010 | 132 / 18 |
| 3 | | 36'00" (+07'36") | 1008 / 3019 | 139 / 19 |
| 4 | | 28'24" | 1004 / 4023 | 160 / 21 |
| 5 | | 21'21" | 700 / 4723 | 165 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'31" | 00:32'31" |
| 2 | 42'15" | 01:14'46" |
| 3 | 36'19" | 01:51'05" |
| 4 | 28'31" | 02:19'36" |
| 4.7 | 21'35" | 02:34'43" |
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