4.2 km | 00:22:17 | 05:20/km日期: 2018-07-29 18:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'22" / 05'12" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
434.48 km 
NEW BLANCE 淺黃色的ZANTE 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'22" | 00:16'06" |
| 4 | 05'12" | 00:21'18" |
| 4.2 | 05'34" | 00:22'15" |
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