林鈺涵 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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9.0 km | 01:02:51 | 06:57/km

日期: 2018-07-30 07:07 - 地點: 獅埜沙坑 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'04" / 06'30" / 07'15" / 07'58" / 07'43" / 07'08" / 06'39" / 06'20" / 06'43" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

991 / 991

2

06'35"

(12'34")

06'29" (+00'27")

1013 / 2005

3

07'15"

(19'49")

07'16" (+01'14")

996 / 3001

4

07'58"

(27'47")

07'55" (+01'53")

1005 / 4007

5

07'43"

(35'30")

07'39" (+01'37")

1006 / 5013

展開計圈分析

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2018-07-30 12:16 ·

2 個人推

林鈺涵杰哥，不小心又繞了幾個山頭

2018-07-30 13:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'30"	00:12'34"
3	07'15"	00:19'49"
4	07'58"	00:27'47"
5	07'43"	00:35'30"
6	07'08"	00:42'38"
7	06'39"	00:49'17"
8	06'20"	00:55'37"
9	06'43"	01:02'20"
9.0	07'30"	01:02'38"

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