16.1 km | 01:13:37 | 04:34/km日期: 2014-03-06 05:35 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 04'07" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'28" / 04'24" / 05'04" / 04'20" / 04'36" / 04'27" / 04'32" / 04'21" / 04'25" / 05'10" / 04'29" / 04'34" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 6054 / 6054 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 6055 / 12110 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 4111 / 16221 |
潭雅神~~
接近潭子區的地方.......外籍勞工越來越多了~~@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.29 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'35" | 00:08'42" |
| 3 | 04'37" | 00:13'19" |
| 4 | 04'29" | 00:17'48" |
| 5 | 04'28" | 00:22'16" |
| 6 | 04'24" | 00:26'40" |
| 7 | 05'04" | 00:31'44" |
| 8 | 04'20" | 00:36'04" |
| 9 | 04'36" | 00:40'40" |
| 10 | 04'27" | 00:45'07" |
| 11 | 04'32" | 00:49'39" |
| 12 | 04'21" | 00:54'00" |
| 13 | 04'25" | 00:58'25" |
| 14 | 05'10" | 01:03'35" |
| 15 | 04'29" | 01:08'04" |
| 16 | 04'34" | 01:12'38" |
| 16.1 | 10'14" | 01:13'37" |
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