黃國權 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃國權新界
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8.0 km | 00:39:41 | 04:56/km

日期: 2014-03-07 11:28 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%

Pace: 04'05" / 04'49" / 05'02" / 04'53" / 05'12" / 05'21" / 05'04" / 05'13" / 01'45" /

3月累積里程 : 96.57 km

Android - samsung GT-I9300T 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Billy Wong 和其他 21 人說推

·

Andy@素跑蔡權仔飯都唔食來練跑，好勤力 :-)

2014-03-07 14:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'49"	00:08'54"
3	05'02"	00:13'56"
4	04'53"	00:18'49"
5	05'12"	00:24'01"
6	05'21"	00:29'22"
7	05'04"	00:34'26"
8	05'13"	00:39'39"
8.0	01'43"	00:39'41"

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