10.0 km | 00:42:59 | 04:17/km日期: 2018-07-30 18:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'02" / 04'10" / 04'09" / 04'13" / 04'21" / 04'13" / 04'19" / 04'28" / 04'21" / 04'33" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" | 1007 / 1007 | 179 / 137 |
| 2 | | 04'08" (+00'05") | 1006 / 2014 | 176 / 136 |
| 3 | | 04'06" (+00'03") | 1006 / 3021 | 173 / 140 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 1007 / 4028 | 171 / 137 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 1002 / 5031 | 169 / 136 |
| 6 | | 04'13" (+00'10") | 1007 / 6038 | 169 / 139 |
| 7 | | 04'17" (+00'14") | 1006 / 7045 | 167 / 139 |
| 8 | | 04'26" (+00'23") | 1003 / 8049 | 167 / 133 |
| 9 | | 04'19" (+00'16") | 1006 / 9055 | 168 / 137 |
| 10 | | 04'31" (+00'28") | 1006 / 10062 | 169 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.39 km 
NIKE（訓練鞋） 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'10" | 00:08'12" |
| 3 | 04'09" | 00:12'21" |
| 4 | 04'13" | 00:16'34" |
| 5 | 04'21" | 00:20'55" |
| 6 | 04'13" | 00:25'08" |
| 7 | 04'19" | 00:29'27" |
| 8 | 04'28" | 00:33'55" |
| 9 | 04'21" | 00:38'16" |
| 10 | 04'33" | 00:42'49" |
| 10.0 | 03'01" | 00:42'54" |
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