6.1 km | 00:35:02 | 05:46/km日期: 2018-08-01 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 06'02" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'32") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.01 km New Balance M590RB5 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 05'44" | 00:17'13" |
4 | 05'36" | 00:22'49" |
5 | 05'49" | 00:28'38" |
6 | 06'02" | 00:34'40" |
6.1 | 06'12" | 00:35'03" |