sam0922205 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.2 km | 00:33:10 | 05:19/km

日期: 2014-03-07 17:51 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'11" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'14")

1001 / 1001

2

05'07"

(10'25")

05'03"

1011 / 2013

3

05'30"

(15'55")

05'29" (+00'26")

1002 / 3015

4

05'28"

(21'23")

05'24" (+00'21")

1010 / 4026

5

05'25"

(26'48")

05'23" (+00'20")

1004 / 5030

展開計圈分析

3月累積里程 : 95.50 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 590.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeter老婆, 楊祥銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'28"	00:15'51"
4	05'26"	00:21'17"
5	05'21"	00:26'38"
6	05'11"	00:31'49"
6.2	05'41"	00:33'10"

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