葉娟 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉娟高雄
ID 299714

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5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km

日期: 2018-08-01 21:26 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'58" / 06'22" / 06'20" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46"

1003 / 1003

2

05'51"

(11'39")

05'50" (+00'04")

1001 / 2004

3

05'58"

(17'37")

05'59" (+00'13")

996 / 3000

4

06'28"

(24'05")

06'21" (+00'35")

1017 / 4017

5

06'20"

(30'25")

06'20" (+00'34")

999 / 5017

6

00'09"

(30'34")

10'27" (+04'41")

14 / 5031

吃太飽??
跑不動。。😥😥😥

8月累積里程 : 30.29 km

美津濃 WAVE RIDER 20 D 累積 : 433.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

李家豪, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

李榮華美女晚安

2018-08-01 23:20 ·

1 個人推

吳承恩娟娟晚安，祝新月開工愉快

2018-08-03 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'58"	00:17'37"
4	06'22"	00:23'59"
5	06'20"	00:30'19"
5.0	12'30"	00:30'34"

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