12.0 km | 01:36:47 | 08:02/km日期: 2018-07-30 18:54 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'15" / 08'42" / 09'05" / 08'14" / 08'05" / 07'53" / 07'58" / 07'48" / 07'03" / 07'16" / 07'29" / 08'10" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'31" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'49" (+00'18") | 2025 / 12025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 285.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'42" | 00:17'57" |
| 3 | 09'05" | 00:27'02" |
| 4 | 08'14" | 00:35'16" |
| 5 | 08'05" | 00:43'21" |
| 6 | 07'53" | 00:51'14" |
| 7 | 07'58" | 00:59'12" |
| 8 | 07'48" | 01:07'00" |
| 9 | 07'03" | 01:14'03" |
| 10 | 07'16" | 01:21'19" |
| 11 | 07'29" | 01:28'48" |
| 12 | 08'10" | 01:36'58" |
| 12.0 | 07'10" | 01:37'09" |
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