6.1 km | 00:41:06 | 06:46/km日期: 2018-08-03 17:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7070 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'57" / 07'00" / 06'50" / 06'42" / 06'28" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1003 / 1003 | 174 / 86 |
2 | | 06'54" (+00'28") | 1005 / 2009 | 171 / 84 |
3 | | 06'59" (+00'33") | 1001 / 3010 | 168 / 84 |
4 | | 06'50" (+00'24") | 1009 / 4020 | 172 / 84 |
5 | | 06'35" (+00'09") | 1003 / 5023 | 172 / 87 |
6 | | 06'26" | 1002 / 6026 | 172 / 90 |
7 | | 06'48" (+00'22") | 68 / 6095 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.91 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'57" | 00:13'37" |
3 | 07'00" | 00:20'37" |
4 | 06'50" | 00:27'27" |
5 | 06'42" | 00:34'09" |
6 | 06'28" | 00:40'37" |
6.1 | 07'03" | 00:41'06" |