老頭兒 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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11.4 km | 01:04:38 | 05:39/km

日期: 2014-03-09 15:17 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 178.94 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

doubleseng, 冰淇淋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'44"	00:23'03"
5	05'35"	00:28'38"
6	05'44"	00:34'22"
7	05'39"	00:40'01"
8	05'37"	00:45'38"
9	05'41"	00:51'19"
10	05'29"	00:56'48"
11	05'26"	01:02'14"
11.4	05'28"	01:04'38"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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