6.0 km | 00:36:43 | 06:06/km日期: 2018-08-03 18:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'03" / 06'08" / 06'06" / 06'04" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'08" | 00:12'20" |
3 | 06'03" | 00:18'23" |
4 | 06'08" | 00:24'31" |
5 | 06'06" | 00:30'37" |
6 | 06'04" | 00:36'41" |
6.0 | 04'30" | 00:36'44" |