倪浚清 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

倪浚清台中
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7.0 km | 00:48:15 | 06:51/km

日期: 2018-07-29 19:22 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'27" / 06'16" / 06'19" / 06'05" / 09'34" / 08'20" /

基本訓練
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我不能在懶惰了

7月累積里程 : 12.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nelson, 智仁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'16"	00:26'04"
5	06'19"	00:32'23"
6	06'05"	00:38'28"
7	09'34"	00:48'02"
7.0	07'35"	00:48'17"

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成績 : 01:07:05

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