3.0 km | 00:20:16 | 06:43/km日期: 2018-08-06 06:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.47 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'44" | 00:13'43" |
| 3 | 06'30" | 00:20'13" |
| 3.0 | 05'57" | 00:20'17" |
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