10.4 km | 01:02:03 | 05:57/km日期: 2018-08-06 20:13 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'13" / 05'52" / 06'04" / 08'01" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 05'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.54 km 
母子🐊Y拖3代 夾著跑 累積 :
509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'13" | 00:19'02" |
| 4 | 05'52" | 00:24'54" |
| 5 | 06'04" | 00:30'58" |
| 6 | 08'01" | 00:38'59" |
| 7 | 05'52" | 00:44'51" |
| 8 | 05'45" | 00:50'36" |
| 9 | 05'49" | 00:56'25" |
| 10 | 05'26" | 01:01'51" |
| 10.4 | 05'05" | 01:04'00" |
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