Lanny 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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8.6 km | 01:08:44 | 07:59/km

日期: 2014-03-08 06:09 - 地點: 斗六環外 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'50" / 07'04" / 06'33" / 07'29" / 15'40" / 07'05" / 06'32" / 06'43" / 06'23" /

久違的跑步, 謝謝阿呆揪我~

3月累積里程 : 107.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 小翰和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

米拉怎麼變鯨魚~ *△*

2014-03-08 11:22 ·

Apo http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=1358729
參考看看.....^^^
下明德路橋後，轉向縣政府方向....

2014-03-08 11:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'04"	00:14'54"
3	06'33"	00:21'27"
4	07'29"	00:28'56"
5	15'40"	00:44'36"
6	07'05"	00:51'41"
7	06'32"	00:58'13"
8	06'43"	01:04'56"
8.6	06'23"	01:08'44"

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