7.1 km | 00:35:42 | 05:01/km日期: 2018-08-06 22:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 05'22" / 04'57" / 05'11" / 04'44" / 05'02" / 04'39" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 04'57" | 00:15'36" |
| 4 | 05'11" | 00:20'47" |
| 5 | 04'44" | 00:25'31" |
| 6 | 05'02" | 00:30'33" |
| 7 | 04'39" | 00:35'12" |
| 7.1 | 08'21" | 00:36'03" |
展開計圈分析
留言 
