何國寶Eddie 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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5.7 km | 00:36:14 | 06:20/km

日期: 2014-03-11 05:31 - 地點: 人行道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'02" / 06'11" / 06'29" / 06'19" / 06'25" /

基本訓練

赤足恢復跑，鐵腿感稍稍減輕了。

3月累積里程 : 290.41 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小伙子, 威諾和其他 77 人說推

·

Nico Good

2014-03-11 07:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'02"	00:12'42"
3	06'11"	00:18'53"
4	06'29"	00:25'22"
5	06'19"	00:31'41"
64.0	00'04"	00:36'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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