第一次跑LSD～真的意志力要很強～當我跑到高鐵站我記得是20還是21公里～本來在那已經當下要放掉不跑了！可是想想人家都可以我為什麼不可以～我想體會撞牆的感覺～當在25公里時我想說應該要撞牆了～可是還沒有～在來到30公里時要撞牆了還是沒有～到底哪時出現撞牆呢？哈哈第36公里意志整個消沈～想說好了夠了！你不要再虐待自己了～今天照理是跑37.X公里～因為我前1.X公里沒按下開始計時～可是我記得有>.<～當發現怎麼都沒每公里計時逼逼的聲音才發現～今天總共停4次～3次去小7買小瓶舒跑～1次停下休息2分鐘～另外2次等紅綠燈時起跑忘記按下開始～今天總成績要在加各3分鐘才正確～我發現5分速可以跑的很OK～但是途中我嘗試著配4.40秒～很抱歉要轉換成嘴巴呼吸～今天跑起來很有節奏感全程用鼻子呼吸超順～回來時髂脛束都沒有痛～而是小腿跟大腿輕微痛～我發現改用前腳掌跑髂脛束都沒在痛過了～還有照這樣全馬要跑330還有段差距>.<～36公里後如果要跑肯掉會掉速～唉....在加強反正明年3月還久～跑完腳掌兩邊各起一個水泡～好久沒有起水泡了～手臂出現白色粉末～好神奇是鹽巴！終於瞭解為什麼全馬選手要補充鹽分了！