曾世緯 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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3.0 km | 00:25:17 | 08:21/km

日期: 2018-08-06 21:25 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'20" / 11'28" / 06'53" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

11'28"

(18'06")

11'28" (+04'50")

1000 / 2000

3

06'52"

(24'58")

06'52" (+00'14")

1000 / 3000

4

00'18"

(25'17")

12'59" (+06'21")

23 / 3023

8月累積里程 : 138.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	11'28"	00:17'48"
3	06'53"	00:24'41"
3.0	12'47"	00:24'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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