10.5 km | 01:12:37 | 06:53/km日期: 2018-08-08 20:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'52" / 07'00" / 06'56" / 06'50" / 06'49" / 06'52" / 06'55" / 06'57" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.08 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'52" | 00:20'29" |
| 4 | 07'00" | 00:27'29" |
| 5 | 06'56" | 00:34'25" |
| 6 | 06'50" | 00:41'15" |
| 7 | 06'49" | 00:48'04" |
| 8 | 06'52" | 00:54'56" |
| 9 | 06'55" | 01:01'51" |
| 10 | 06'57" | 01:08'48" |
| 10.5 | 07'14" | 01:12'37" |
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